স্বাস্থ্য

শহুরে জীবনে পানীয় হিসেবে কফি বেশ জনপ্রিয়। কফি যেমন শরীর চাঙা করে তোলে। তেমনি বিপরীত ফলাফলও আছে। কফিতে আছে ক্যাফেইন।

ধূমপানের কারণে ঠোঁট তার স্বাভাবিক রং হারিয়ে কালো হয়। অনেকেই ভাবেন সেই রং হয়তো আর ফিরে পাওয়া সম্ভব নয়। এই

টিভি দেখা, খাওয়ার অভ্যাস এমনকি পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার কিছু অভ্যাসের কারণেই আপনার আয়ু প্রভাবিত হতে পারে। এসব অভ্যাসের কারণে আপনারও আয়ু কমছে

প্যান্ট বা ট্রাউজারের পিছনের পকেটে মানিব্যাগ রাখা আমাদের সাধারণ অভ্যাস। প্রয়োজন হলে পিছনের পকেট থেকে মানিব্যাগ বের করে সেখান থেকেই

সকলেই চায় আজীবন যৌ’বন ধরে রেখে সুস্থ থাকতে। কিন্তু তারুণ্য ও যৌবন ধরে রাখতে পুষ্টিকর খাবারের কোনো বিকল্প নেই। নিজেকে

মেরুদণ্ড আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। মেরুদণ্ডে কোনও রকম সমস্যা থাকলে ওঠা, বসা, দাঁড়ানো— সব কিছুতেই সমস্যা হয়। এই

অনেকে অস্বীকার করলেও এটাই বাস্তব যে অনেকেই টয়লেটে বসে মোবাইল ফোন ব্যবহার করেন। সম্প্রতি এক গবেষণায়ও দেখা গেছে, ৫৭ শতাংশ

প্রায়ই আমরা দীর্ঘক্ষণ একই ভঙ্গিমায় বসে থাকার কারণে আমাদের হাত পা ঠিক মতো কাজ করে না। আসুন জেনে নেই কেন

প্রচণ্ড মাথাব্যথা, ব্যথায় হয়ত আপনার সবকিছুই অসহ্য লাগছে। মাথাব্যথা বেশ যন্ত্রণার একটি বিষয়। দিনভর মাথা ব্যথা নিয়ে কাজ করা বেশ

ভাত খাওয়ার পর অনেকগুলো ভুল কাজ আমরা নিজের অজান্তে করে থাকি। এই ভুল কাজগুলো থেকে আমাদের রক্ষা পেতে হলে নিচের